What to read after HBN 2.0?

HBN 2.0 ist die neue, überarbeitete Ausgabe des preisgekrönten und vielfach praktizierten Ernährungskonzepts Human Based Nutrition von Holger Gugg. Leserinnen und Leser finden im Konzept nicht nur konstruktiv-kritische Stellungnahmen zu aktuellen Ernährungstrends wie dem Veganismus oder Fasten, sondern auch ein vollumfassendes Konzept zur Gestaltung der bestmöglichen, individuellen Ernährung. Zur Erstellung des Konzepts greift der Autor auf die Recherche neuster wissenschaftlicher Daten, aber auch auf Erfahrungen aus seiner eigenen Zeit als Leistungssportler und Nutrition-Coach aus über 25 Jahren. Da wo sich Theorie und Praxis vereinen dürfen sich Leserinnen und Leser bei HBN 2.0 nicht nur auf ein Konzept freuen, dass allen theoretischen Ansprüchen genügt, sondern zudem vielfach und an unterschiedlichsten Menschen mit ebenso unterschiedlichen Zielsetzungen erprobt wurde. HBN 2.0 versteht sich dabei nicht nur als Ernährungskonzept für Sportler, sondern für alle diejenigen die Wert auf ein gesundes Dasein und dem zur Folge auch eine vollversorgende, ausgewogene und zielführende Ernährung legen. Die Besonderheit die HBN 2.0 von allen anderen Ernährungskonzepten unterscheidet ist einerseits der klare Bezug zur alles beeinflussenden Größe des Biorhythmus. Nur in HBN 2.0 finden sich zudem separate Ansätze und Empfehlungen zur bestmöglichen Gestaltung der Ernährung für Frauen sowie Best-Ager. HBN 2.0 ist kein Konzept der Verbote, sondern der Praxis in dem es darum geht, passend zu jeder Person mit samt seinen Eigenschaften und seinem Umfeld die bestmögliche Ernährungsstrategie zu entwickeln. Leserinnen und Leser dürfen sich auf umfassende Beschreibungen aller relevanten Themengebiete zu Ernährung, samt konkreter praxisnaher Vorgaben zur Umsetzung freuen. Da wo andere Ernährungskonzepte aufhören, beginnt HBN 2.0 erst spannend zu werden. Ein Buch für Mitdenker, Macher, für lebensfrohe und motivierte Menschen!