Rate this book
What to read after Guia de Yoga?
Hello there! I go by the name Robo Ratel, your very own AI librarian, and I'm excited to assist you in discovering your next fantastic read after "Guia de Yoga" by Guia de Yoga! 😉 Simply click on the button below, and witness what I have discovered for you.
Guia de Yoga
Edição 1
Guia de Yoga , On Line Editora , Saúde e Bem-Estar , Yoga
O aumento do número de interessados em descobrir os muitos benefícios da prática da ioga é visível no Brasil. A cada dia, mais pessoas se inscrevem em academias, escolas e estúdios à procura de bem-estar, qualidade de vida, flexibilidade do corpo e da mente e controle da respiração – só para citar alguns dos muitos benefícios que a atividade proporciona. Prática universal, a ioga pode ser feita por adultos, idosos, gestantes e crianças – aliás, as duas últimas categorias são as que mais crescem, embora pareça um tanto complicado imaginar dezenas de pequenos, agitados que só, sentados em posições de ásanas, controlando a inspiração e a expiração do ar. Porém, é a mais pura realidade.
Para quem pretende ingressar nesse universo, preparamos este Guia Oficial da Yoga com matérias teóricas que explicam a origem da prática, mostram quais são os tipos existentes (kundalini ioga, ashtanga etc.), além de exercícios simples para você começar a se aventurar por essa técnica milenar. Mas, se já é praticante, há ásanas e pranaiamas mais complexos, ideais para os níveis avançados. Na seção de saúde, posturas para melhorar a flexibilidade, acabar com a depressão e as dores de cabeça, combater a obesidade, tratar a insônia e os problemas de coluna, além de promover tranquilidade.
Are you curious to discover the likelihood of your enjoyment of "Guia de Yoga" by Guia de Yoga? Allow me to assist you! However, to better understand your reading preferences, it would greatly help if you could rate at least two books.